Van értelme edzeni ha jelenleg egy ideig csak heti1xtudok egy teljes test edzést csinálni?

Most úgy őszintén érdekelne a gondolatmenet, ami által arra jutottál, hogy heti 1x már nem is éri meg edzeni.

havi 1-nek is van értelme, sőt évi 1-nek is, mondjuk utóbbinak már tényleg nem sok, de akkor is

Nincs értelme. Ettől semmi változást nem fogsz tapasztalni.

Jobb mint a semmi. Amúgy heti két teljes test már egész jó lehet.

En fel evig igy huztam ki, arra teljesen jo volt hogy ne legyen drasztikus ero es tomeg csokkenes. Utana par het alatt visszajon az ero. Ha egyaltalan nem edzel, le fogsz epulni es honapok lesznek mire visszaszeded.

Csatlakozom az előttem szólóhoz, bár régi a kérdés. Minimalizálod vele a tömeg,- de főleg az erőcsökkenést. Így is lesz, de ahogyan a kolléga írja, közel sem annyira durva, mint ha teljesen leállnál. Nekem is voltak hónapjaim, amikor csak így tudtam megoldani. Úgy vártam azt a napot, mint a hét fénypontját. :D