Azt miért nem értik sokan hogy napi 8-10 óra munka és átlagfizetés mellett el kell felejteni ezt a sportot?

Nekem a saját hibám miatt ratyi a fizum egy ideje és még egy ideig, mégis járok edzeni és a kaja is rendben van.

Ja és a szokásos napi 8 és fél órát melózom, igaz irodai

Sokszor az egészséges étkezés olcsóbb is, mint az átlag emberké. A konditerem korlátlan bérlet 12 ezből meg van olcsóbb termeknél.

Ha csak nem a belvárosban jársz.

Megfelelő étkezés mellett meg nem kell még fehérjepor sem, preworkoutos stb.. cuccok meg főleg nem.

Szóval anyaglilag maximálisan belefér még nem hogy átlagos, de alacsony fizetéssel is.

A 8-10 óra meg nem feltétlenűl sok, van aki többet dolgozik és a konditk zuhany mindennel együtt 2 óra alatt el lehet intézni. Én 50 perc 1 órát vagyok lent, de folyamatosan csinálok valamit.

Pl.: Egy Pull napon deadlift plusz még 2 csigás hát gyakorlat és annyira elfárad a hátam, hogy mást nem is tudnék. Meg persze 1 bicepsz gyakorlat mivel pull nap.

Kardiónál meg csak elmegyek futni 5kmt. Az szó szerint 25 perc plusz zuhany itthon.

Ne mond, hogy nincs olyan 1-2 óra a napodban, amikor semmit sem csinálsz az égvilágon, csak a TV előtt fekszel vagy éppen itt teszel fel kérdéseket.

A profi testépítést? Azt igen. Nade az nem is sport.

A konditermes edzésnek meg semmi akadálya.

Otthon edzem szal az (már) ingyen van + időt is spórolok.

Az egészséges étkezést meg ahogy felettem is írták tök gazdaságosan meg lehet oldani. Az edzésre meg MAX heti 10 órát kell szánnom (nyújtással,bemelegítéssel,wobbel board-al és futással 1ütt) Szal csak a szokásos trollunk unatkozik még mindig.