Terminator9000 kérdése:
Milyen fehérjét, és mennyi napi anyagot fogyasszak?
Figyelt kérdés
(180cm,69kg,16/f,nem vagyok semmire allergiás,nem szedek gyógyszert)napi szinten szoktam edzeni kb 1.órát,izmot szeretnék növelni,és melyik lenne a legjobb fehérje nekem?,olvasgattam hogy a iso whey zero fogyaszt,de nem anyira növeszti az izmokat,muscle mass meg növeli de hízok is tőle?2019. aug. 11. 21:53
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ez fájt.
A fehérje az fehérje. Önmagában senem fogyaszt, senem hízlal.
Ha izmot akarsz növelni, ahhoz enyhe kalóriaplusz kell, amivel valamennyi plusz zsír kiküszöbölhetetlen.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:egyél normális kaját. KIEGÉSZITTÉSKÉPP ha szálkássan akarsz izmosodni akkor fehérje ha kicsit vizesebb és nem zavar hogy jön rá némi zsír akkor tömegnövelő ha pl erőnövelés a cél.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!