Ebben az esetben 2 vagy 3 sorozat lenne az ideális?
Figyelt kérdés
A gyakorlatok:
Húzódzkodás
Invertált evezés
Tolódzkodás
Fekvőtámasz
Trx bicepsz
Trx tricepsz
Guggolás
Kitörés
Hány sorozat menjen gyakorlatonként?
Emellett szoktam végezni súlyzós edzést is (alapgyakorlatokkal, alacsony ismétléssel).
Felváltva szoktam végezni a kétfajta edzést.
2019. aug. 12. 16:58
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Mehet a 3, de elég lehet a 2 is. Neked kell érezni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!