Ha 8 hónap alatt sikerült 7.5kg-t emelnem a súlyokon, az gyors fejlődésnek számít? Na és ez azt jelenti, hogy még messze vagyok a határaimtól?
Figyelt kérdés
Mert ugye elvileg aki nagyob magas szinten van magához képest,az félévente-évente 2.5kg-t tud csak emelni2019. aug. 15. 03:55
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Melyik gyakorlatban ? Felhúzásban kevés, oldalemelésben nagyon jó is lehet.
2/6 anonim válasza:
válasza:Mióta eddzel és miben emeltél 7,5 kg-t?
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Százalékot írj, könyörgöm. Ez így egyáltalán nem informatív.
HA egy gyakorlattal 10 kilóval ment, akkor a 17,5 az 75%-os emelkedés, ami kalapemelős. Ha 100al,akkor viszont csak 7,5%, ami túró.
Mindazonáltal valóban úgy van ahogy mondod. Mikor már közel a "vége" néhány százalékos emelés is bitang jó eredmény lesz.
4/6 anonim válasza:
válasza:Illetve attol is fugg, hogy hany ismetleses vegrehajtason emelted a sulyt.
5/6 anonim válasza:
válasza:Meg attól, hogy hol tartasz edzésben. Ha naturálban a 180as fekvenyomásból csináltál 187,5öt, az is csak kb 3-4% emelés de azon a szinten már ilyen mértékű fejlődésre lehet számítani.
6/6 A kérdező kommentje:
Felhúzás és 5 ismétléses max.187.5kg-ról 195kg-ra.
Lassan 6 éve edzek,2013 decemberben kezdtem.Én nem hiszek ebben a százalákos dologban.Miért,magasabb szinten nagyobb súlyokkal kéne emelnem,mert százalékban nagyobb?2.5kg az mindig 2.5kg
2019. aug. 15. 11:49
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!