A Tek-eseknek vagy a profi futballistáknak van jobb és erősebb kondijuk?

Más jellegű az edzés. Még ha azt kérdeznéd, hogy az amerikai focistáknak vagy a tekeseknek... az talán összehasonlítható. Amúgy pedig embere válogatja. Ismerek egy kiképzőt a Nato-nál. Oda jár edzeni, ahova én. Az edzésterve pofon egyszerű. 1000 db ismétlés egy gyakorlatból. Egy edzésen maximum két gyakorlatot végez. A lényeg viszont a kivitelezésben van. Egy fázis a koncentrikus fázis, egy fázis az excentrikus fázis, a koncetrikus robbanásszerű, az excentirkus lassított... Majd jön egy harmadik, egy regeneratív fázis, ahol elengedi a gyakorlatot, elengedi az egész izomfeszültést, leengedi a kezét... majd újra megfogja és jöhet a következő ismétlés. Egy ismétlés, kb 5 mp

Futásban meg labdakergetésben nyílván a focista a jobb. Küzdősportban meg a kondiban viszont a a focisták elbújhatnak