Ti nektek melyik kardió edzés (ek) jött be a legjobban ami érzékelhető fejlődést hozott menyi időn belűl és heti vagy napi hányszor és mennyit?
Figyelt kérdés
Szeretnék jelentős kitartás növekedést
tapasztalni (türelmes vagyok) és eltökélt
nem várom el hogy pl:2hét alatt kétajtós
szekrényre gyúrjam magam. A normális válaszokat meg köszöném ha engedné az oldal.
2019. aug. 28. 20:20
1/4 Sunshinedoll 
válasza:
válasza:Nem szoktam kardiózni. Úgy választom meg a gyakorlatokat meg súlyokat, hogy legyen olyan szakasza az edzésemnek, ahol felugrik a pulzusom, de nem csinálok hagyományos értelemben vett kardiót, mert van annál jobb dolgom is.
Egyébként az jó, ha nem akarod hamar kigyúrni magad, mert kardióval nem is fogod.
Azt sem pontosítottad, hogy milyen érzékelhető fejlődést akarsz tapasztalni?
3/4 A kérdező kommentje:
1-esnek:például több futási idő hosszabb terhelhetőség több energia
2019. aug. 28. 21:27
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Annyira bírom az ilyeneket mint az #1.
Kérdés a kardióról szól. Első mondta, nem szoktam kardiózni.
AKKOR MINEK VÁLASZOLSZ? Közöd nincs hozzá de bele kell szólni...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!