Súlyzós edzés kardió jelleggel?
Figyelt kérdés
Nem a helyi zsírégetésre gondolok, de milyen hatása lenne ha például futás meg szobakerékpár helyett viszonylag összetett, nehéz gyakorlatokat végeznék megállás nélkül kb 20-30 percig. Tehát vállból nyomást, fekvenyomást, guggolást, stb., mert ezek eléggé energiazabáló gyakorlatok, de mégis célzottan mennek az egyes izomcsoportokra, nem úgy mint pl a futás ami a szív-érrendszerre hat főleg?2019. szept. 24. 12:50
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Amiről te beszélsz,az a harmadik tipusú,hibrid kardióedzés.
Létezik ilyen.MMA-sok szokták gyakorolni ezt az edzésformát
2/2 anonim válasza:
válasza:Ahhoz kell egy edzettségi szint, ami az átlag gyúrósnak sincs meg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!