Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Testépítés

A kérdés
Janikai nevű felhasználó kérdése:

Egy hónap allatt mennnyi izomtomeget tudok felszedni?


  okt. 9. 22:31  Privát üzenet  

A válaszok
Egy hónap nem mértékegység a testépítésben ilyen szempontból. Ha azt írom 200 gramm, örülni fogsz?

A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 57%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/4Időpont okt. 9. 22:53 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Az első hónapban, full kezdőként 1-másfél kilót. Ennek egy jókora része izom illetve víz lesz az izomban...

A válaszíró 71%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/4Időpont okt. 9. 23:33 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Én bő fél éve edzek és azóta 5-6 kiló jött rám mindenestől. Az első hónapban konkrétan viszont még 1 kiló sem. Előtte nulla sport múltam volt, totál kezdőként vágtam bele.


Tartom magam a 2 g/testsúlykilogramm állati fehérjéhez és 5 g/testsúlykilogramm szénhidráthoz.



A válaszíró 57%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/4Időpont okt. 9. 23:40 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Hát ha megy mellé teszto meg deca akkor jön a tömeg.

A válaszíró 46%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/4Időpont okt. 10. 05:46 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Mi várható az újabb 7 hónap edzés után?
Köldöksérv műtét? Októberben lesz. Kb 1 cm-es maga a szakadás. Min.2 hónap kényszerpihenő.
Heti 3 alkalmas 1 órás aerob edzéssel mennyit lehet fogyni havonta?
Elég vékony vagyok és felszeretnék szedni magamra egy pár kilót, izmot. Szélességre vastagságra stb. Mit ajánlotok, hogy hány hónap elég? Mit szedjek? Hogy csináljam?
Ha 8 hónap alatt sikerült 7.5kg-t emelnem a súlyokon, az gyors fejlődésnek számít? Na és ez azt jelenti, hogy még messze vagyok a határaimtól?
A régen megszerzett izom 2 honap kihagyas utan gyorsan visszajon?

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések a Testépítés rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!