Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Jó ez a terv láb-has napra?

Jó ez a terv láb-has napra?

Figyelt kérdés

Kerékpár hasizom

Vádli ülve

Comb hajlítás

Comb nyújtás

Guggolás

Lábtológép

2019. okt. 10. 14:34

1/2 anonim

válasza:

Lábra betennék még egy álló vádlit is, +1 guggolás variációt. Hasra pedig +2-3 gyakot.

2019. okt. 10. 14:55

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Milyen guggolás variációt és milyen has gyakorlatokat raknál bele?

2019. okt. 10. 15:00

Kapcsolódó kérdések:

Kar napra jó ez a terv?

Most kezdtem el a kondizást, de fogalmam sincs hogy egy edzséstervet hogyan kell össze állítani, illetve milyen gyakorlatokkal milyen izomcsoportot lehet erősíteni?

Ti mit terveztek a holnapi napra? Hogyan fog telni?

Párizsba utazunk 4 napra. Fiatalok vagyunk, muzeumokon stb kívül, mit érdemes megnézni? Egy napos terv Disneyland.

Ha testépítő szeretnék lenni melyik nap milyen izomcsoportokat érdemes edzeni, hogy mind fejlődjön? Melyik izomcsoport edzése mehet egy napra?

6 napra Párizsba valami jó utazási tervösszeállítás javaslat? Mit érdemes egy nap megnézni? Időbeosztás?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!