Megéri elkezdeni futni, kardió gyanánt?
Figyelt kérdés
2019. okt. 14. 21:12
2/5 nemaRendőrség 
válasza:
válasza:Nem.
Inkább ússz vagy használj eliptikus trénert ha nem akarsz pár éven múlva egy új térdet.
Ha a természet tetszik akkor meg teljesítménytúrázz
3/5 A kérdező kommentje:
Ennyire veszélyes lenne? Vennék normális futó cipőt...
2019. okt. 15. 11:13
4/5 nemaRendőrség válasza:
válasza:Annyira nem azért, ha jól csinálod.
Legtöbb embernek nem tudom ajánlani mert nehéz megtanulni futni.
Pl kövéreknek tilos.
Fontos a jó cipő, megfelelően letenni a lábad, megfelelő légzés.
Nagyon sokan nem tudnak futni, szoktam nézni és már attól fáj a térdem hogy rájuk nézek.
Eliptikus tréner leveszi a válladról a veszélyeket, kíméli az izületeket és mivel benti ezért légzés is kellemesebb.
Nagyon sokan meg is fáznak mert lihegnek
5/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm a részletes tájékoztatást. Szeintem akkor inkább hanyagolni fogom a kardió témát.
2019. okt. 15. 20:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!