Mit gondoltók erről a metódusról?
Figyelt kérdés
Eddig Madcow 5x5-öt csináltam, jött belőle sok erő, de úgy érzem kicsit váltani kéne, de mégse szertném teljesen leváltani. Úgy terveztem heti 6-os push pull leg, és csak a 3 alapgyakorlatnál menne a madcowos "piramis", a többinél meg 8-10es ismétléses széria.2019. okt. 26. 16:43
1/3 A kérdező kommentje:
Vagy lehet 5/3/1 is jó lehet. Nyílván a cél a 3 alapgyakorlatban minél erősebb lenni, de ezek mellet izmot is építeni.
2019. okt. 26. 16:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!