A sok munka mellett már kevesebb idő jut a testépítésre, és már nehezen fejlődök. Csak stagnálok egy ideje Tanács?
Sajnos napi 12 órában dolgozom váltott műszakban. Egészségügyben...
Mellette van egy másodállásom is, és már annyira felgyülemlett minden, hogy örülök, ha néha eljutok a terembe heti 3szor
Kajára figyelek, 4 éve edzem rendszeresen.
De néha, ha sűrű a napom, akkor alig van idő az étkezésre... Sőt már edzések száma is csökkent
Pedig régen heti 5-6 ot edzettem.
És már egy ideje nem fejlődök úgy ahogy kéne
Valamikor nagyon stresszes vagyok akkor a kajára nem bírok nézni
valaki hasonló helyzetben van-e?
Ismerősöm mondta hogy már vannak prioritások és nem minden az edzés, csak hogy én ezt már rég óta csinálom és nem akarom abbahagyni mivel akkor kidobott 4 év volt az egész...
válasza: válasza: válasza:Egyreszt ez csak egy hobbi, masreszt 4 ev alatt ha valoban ugy csinaltal mindent ahogy kell, elerted a lehetosegeid 80-90%-at. Tenyleg vannak priok az eletben, minel idosebb vagy, annal hatrebb lesz az edzes. Ez nem azt jelenti, hogy abba kell hagyni, csupan nem fer bele a heti 5-6 edzes, meg 3-4 fozes.
Amugy heti 3 edzessel is lehet fejlodni, az allando 12 orazas mellett mar kevesbe. Alkalmazkodni kell a kialakult helyzethez. Mind az etrenddel, mind az edzestervvel, vagy/es munkahelyet valtasz ha ennyire zavar. Van aki palyat is valt miatta. Neked kell eldonteni mi a fontosabb.
válasza:Válts munkahelyet, ha egészségügyis vagy, akkor magánklinikán, rendelőben talán emberibb időbeosztásban és körülmények között tudsz dolgozni.
Napi 12 óra és váltott műszak mellett nem csoda, ha nincs időd, erőd edzeni.
válasza:Válts munkát amit lehet.
Még az edzéstől eltekintve is nehéz egy ilyen munkamenet.
Az edzést tekintetében pedig nem csak stagnálni fogsz hanem szépen hónapról hónapra gyengülni.
Esetleg tápkiegekkel megpróbálhatód ellensúlyozni a helyzetet gondolok itt én extra turmixokra fehérje szeletekre extra vitamin ásványi anyag komplex stb stb
válasza:Na itt tartunk..
Kezdjek el szúrni valamit?Kérdezi egy egészségügyis.
Ne ne kezdj el szúrni semmit!!!
Ha nem vetted volna észre tüzet akarsz oltani benzinnel!!
Neked elsősorban mélyen el kéne gondolkodnod,hogy mit akarsz az élettől.
Fiatal vagy még,és halvány gőzötök sincs bizonyos dolgokról.
Ilyenkor mindent akartok egyszerre.Ami persze nem sikerül,de ha sikerül is,annak az lesz az ára,hogy mire élvezni tudnád,egy széthajtott roncs leszel.Hurrá!!Van lóvé,van kégli,van minden,csak éppen kezelésekre kell járni,meg rehabra.Nagyszerű!!
Neked több pihenésre van szükséged,nem tűre!!
Nem lehet egy seggel két lovat megülni.
Vagy visszaveszel a tempóból és edzésre jut energia idő,vagy elfogadod,hogy nem bírod folytatni mindkettőt ebben a formában.
Aludni kell,akkor is ha szúrod magad,és enned is kell!!
Ezen gondolkozz el!!
Egy kúrátol csak nem lesz bajom?
De muszáj valami ami felhoz megjobban...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!