Guggolas és felhuzas nagyon fontos ha izmos akarok lenni?
Figyelt kérdés
2019. nov. 2. 19:31
1/14 anonim 
válasza:
válasza:hát eléggé
mármint, ezek (vagy legalább valamelyik variációjuk) nélkül elég nehéz normális formát összehozni
főleg kox nélkül
3/14 A kérdező kommentje:
1# Koszi! 2# Tökéletes:D
2019. nov. 2. 20:01
4/14 anonim 
válasza:
válasza: 5/14 anonim válasza:
válasza:hát az annyi legyet üt egy csapásra... az egész hát, segg, lábhajlító, alkar, valamennyire még a lábfeszítő is. szerintem nem érdemes kihagyni
plusz megtanít rendesen és biztonságosan, nem derékból emelni dolgokat
6/14 anonim válasza:
válasza:Legyünk őszinték amit egy átlag ember izmosnak hisz az a szint bőőőőven elérhető guggolás meg felhúzás nélkül.
De egyébként fontos!
7/14 A kérdező kommentje:
Köszi, átlag emberhez képest szeretnék csak izmos lenni.
2019. nov. 2. 20:56
8/14 anonim válasza:
válasza:Akkor nem feltétlen muszáj..azért lábra edz gépekkel!
9/14 A kérdező kommentje:
Valószínűleg beépítem mindkettőt az edzésembe
2019. nov. 2. 21:45
10/14 anonim válasza:
válasza:jó, átlag ember szemében egy-két év saját testsúlyos edzés után már izmos az ember...
a kezdőknél az leggyorsabb módszer ha fogják az alapgyakorlatokat és azokban az erőre (meg persze a végrehajtásra) fókuszálnak
nem véletlen vannak annyira elterjedve a minimalista 5x5 tervek...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!