Csak én utálok hasra eddzeni?
Figyelt kérdés
Már csak hati egyszer eddzek rá, meg ugyebár a többi eddzésnél mikor igénybe van véve, de összeségében ez a heto 1 is kínkeservesen rossz. Egyszerűen rohadt unalmas és alig lehet végigcsinálni kedv nélkül hiába csak 3 gyakorlat kb*2019. nov. 10. 18:42
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Csináld hasgépen, ha van a teremben. Ott tudod állítani a súlyokat és nem olyan monoton a sok fel-le-fel-le.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:"Már csak hati egyszer eddzek rá, meg ugyebár a többi eddzésnél mikor igénybe van véve"
heti 1 kevés, főleg hogy a has elég gyorsan regenerálódik, a többi edzésnél amikor meg igénybe van véve, akkor kb. semmi terhelést nem kap, rendesen kell rá edzeni.
Ha unalmasnak tartod, akkor próbáld ki ezt: https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
csak 8 perc és semmilyen segédeszköz nem kell hozzá. Adj neki egy esélyt és csináld végig amit küldtem és nézd meg mi történik. (szüléshez hasonló élményt fogsz kapni)
3/4 anonim válasza:
válasza:3 gyakorlatot egyszerre szerintem tök felesleges hasra végezni. Én úgy szoktam hogy 10 percig csinálok de csak mindig 1 gyakorlatot. Így kevésbé unalmas
4/4 anonim válasza:
válasza:En is utalom. Heti 1-2* 4 sorozatot csinalok ra max. Egy 6 ismetles alatti 3-4 sorozatos felhuzas utan sokkal jobban erzem a hasozmot mint barmilyen hasgyakorlatnal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!