Mikor igyam a fehérjét?
Figyelt kérdés
Általában este edzek, közben bcaa-t iszok, közvetlenül edzés után 30% os tömegnövelőt , majd kb 3 óra elteltével, lefekvés előtt a kreatint és a fehérjét egyben iszom. Ez így jó? Vagy ti mit ajánlanátok?2019. dec. 14. 20:27
1/3 anonim 
válasza:
válasza:kreatin mehet tömegnövelőbe, vagy étkezések előtt 20 perccel. Fehérje nemtom milyen, ha kazein az esti, ha nem esti akkor vidd be máskor a nap folyamán, este egyél túrót/cottage cheese-t.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:én még hozzátenném, hogy a bcaa teljesen felesleges (amennyiben a fehérje megfelelő mennységű, abban már benne van), pénzkidobás.
múltkor láttam egy érzékletes piktogramot, hogyan használjuk a bcaa-t címmel:
1. fogd meg a doboz bcaa-t
2. sétálj el a szemetesig
3. dobd bele a doboz bcaa-t a szemetesbe
3.
3/3 anonim válasza:
válasza:Edzés utáni fél órában van a leginkább szükség fehérjére
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!