Diétában is kell az edzés utáni szénhidrát? (Viszonylag hízékony vagyok, ha nem is a legjobban)
Figyelt kérdés
2019. dec. 19. 04:20
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell. Edzés után (16:00) én már csak vacsorára eszek szénhidrátot
2/4 A kérdező kommentje:
Tömegeléskor is?
2019. dec. 19. 14:12
3/4 anonim válasza:
válasza:A napi összebevitel maradjon negatív. ezen belül ha te eszel edzés után cht, vagy sem, túl nagy különbséget nem jelent. egy minimálisat érdemes, mert az inzulin engedi be a sejtekbe a tápanyagot, de nélküle is megoldja a szervezet, ha nincs.
4/4 Bzs03 válasza:
válasza:Persze hogy kell a mennyisegen van a hangsuly, ami azert eleg sok mindentol fugg(nem, kor, suly,magassag illeve h a dieta melyik szakaszaban vagy)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!