3x8-12 széria elég?
Figyelt kérdés
Heti 3x can időm lejarni edzeni. Minden gyakorlatnak csinálok bemelegítéseket kisebb sullyal. Megy 12 emelek a sulyon, h 8-10 menjen és ott csinálok azzal 3 szériát.
De sokan 4x,valaki 5x csibal azzal a sullyal. Ha 3al csinálom, az miért nem jó?
Köszönöm elore is!
2020. jan. 4. 16:16
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Jo lehet, a komplett edzestervtol fugg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!