fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hagyományos kondi vagy crossfi...

Hagyományos kondi vagy crossfit lenne jobb?

Figyelt kérdés
Szeretnék elkezdeni valami mozgásformát, eddig itthon néha napján rászántam magamat, de ez így hosszútávon nem lesz jó. Leginkább a core izmokra, derekamra, hátamra szeretnék hangsúlyt fektetni, kompenzálni a sok ülést, mert jelenleg még lehajolni sem bírok nagyon egyenes háttal. A crossfitben tetszik, hogy több minden van, a kettlebell biztos hasznos lenne pl. Viszont a rángatózás nem tetszik benne. Mindenképpen keresnék edzőt.

#kondi #Core #CrossFit
2020. jan. 12. 10:36
 1/5 anonim ***** válasza:
25%
Kondit javasolnám
2020. jan. 12. 12:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
54%
Sima súlyzós edzés...crossfit extrém sérülés veszélyes. ( sok gyakorlat baromság) Sokkal többet profitálnál hagyományos súlyzód edzéssel.
2020. jan. 12. 12:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
35%
Hagyományos kondi. A crossfit egy marketing hoax.
2020. jan. 12. 15:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
100%
Crossfit alapjaraton nem rossz sport. Ketto baj van vele, az egyik hogy nagyon kevesen ertenek valoban hozza, a masik hogy a kozhiedelemmel ellentetben nagyon magas szintu mozgaskoordinaciot es fizikumot igenyel. Egyaltalan nem kezdoknek valo sport, mar ha tenylegesen crossfitrol beszelunk. Mondom ezt ugy, hogy abszolut nem vagyok crossfit parti. Inkabb kondi, mellette intenziv kardio, ha lesz jo ero-allokepesseg es az alap gyakorlatokat tudod szabalyosan sajat testsullyal, egy jo crossfit edzovel el lehet indulni azon a vonalon is.
2020. jan. 13. 21:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
100%

Crossfit.

Ha normális kivitelezéssel csinàlod a gyakorlatokat, nincsen semmilyen rángatózás...

De fontos hogy jó helyre menj, az edző valóban értse a dolgát!

2020. jan. 23. 09:59
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!