Ha jól tudok fekvőtámaszozni, melyik izomcsoportom erős/fejlett?

Nem mondanám jónak a 10-15 ismétlést egy nem sportoló, de nem elhízott személy esetében. Szerintem egy átlagos felnőtt ffi-nek akin nincs túlsúly, 25-30 fekvőt illene megcsinálni, sport ide vagy oda. Aki sportol az 50+ ismétléssel dolgozik.

Persze vannak olyan tagok, akik 5-öt nem tudnak megcsinálni, de nem ehhez mérten a 15 ismétlést mondanám jónak, hanem a 0-5 ismétlést rendkívül gyengének.

A 15 fekvőtámasz igazából nem igényel egyik izomcsoporttól sem úgymond fejlett állapotot, továbbá túl sok a befolyásoló tényező. Ennyiből egyértelműen nem lehet megállapítani azt, hogy valakinek a saját testéhez mérve erősebb x-y (jelen esetben mell és tricepsz) izomcsoportja, mint bármelyik másik.

Főként a tricepszet terheli a fekvőtámasz. Mellette pedig kap a mell és a váll is.

Van olyan variáció ahol kap a fűrész is.