Ha elértem egy számomra megfelelő eredményt a testemmel, napi mennyi fehérjét kellene fogyasztanom a szinten tartáshoz? Tovább nőni, fogyni nem akarok.
Figyelt kérdés
Lány vagyok,170 cm,35 éves.2020. febr. 1. 14:27
1/5 A kérdező kommentje:
A lényeg lemaradt, 63 kg vagyok.
2020. febr. 1. 14:38
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Szinten tartáshoz bőven elég 80g körüli fehérje.
3/5 anonim válasza:
válasza:Tartáshoz szerintem 60-65g is elég.
4/5 anonim válasza:
válasza:Szinten tartashoz boven eleg az a feherje amit kajabol beviszel nap mint nap.
Edzened tovabbra is kellesz, hiszen ha nem kapnak az izmaid stimulaciot akkor csokkenni fognak meretben, hiaba fogyasztasz barmennyi feherjet.
Viszont mar nem kell novelned se a sulyt se az ismetlest.
5/5 A kérdező kommentje:
Igen edzeni mindenképpen akarok továbbra is.
Azt hittem akkor is ha nem akarok tovább izmosodni, ugyanannyi fehérjét kell bevinnem,mint eddig, de akkor jó hír ha kevesebb is elég.
2020. febr. 3. 11:03
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!