Hát edzésre gyakorlatok?
Figyelt kérdés
Sajnos nagyon hatfajos vagyok igy felhuzasrol,dontott torzsu evezesrol le is mondhatok.Mit ajánlatok helyette?
Amiket szoktam vegezni: t rudas evezes,szeles lehuzas,evezes gepen,
Egykezes evezes (furesz),huzodzkodas , plusz hatgepek
Ezek kozul mindig cserelgetek 5-6 gyakorlatot valasztok egy nap es azt csinálom igy is jo a hat edzesem?
2020. febr. 11. 15:55
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Helyette? Semmit. Viszont nem kell ennyi gyakorlatot váltogatnod. Legjobb 3 gyakorlat hátra, amit csinálj: Húzódzkodás szélesen, Fűrészelés egykezessel, Szűk lehúzás. Amit még csinálhatsz az Hiperhajlítás, bár nekem sose tetszett ez a gyakorlat, jó a derék körüli izmokra és az "alsó" hátizomra.
2/3 anonim válasza:
válasza:mitől fáj a hátad? jobb lenne a problémát rendezni, ha hanyagolod a derekad izmait, az nagyon nem szerencsés
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!