A testépítés gyakorlatilag egyfajta genetikai megmérettetés?

Minden sportban a (az adott sportra értendő) "genetikailag elit" éri el a legjobb ereményeket.

Ők egymás között versenyeznek, szóval a veled született adottságot önmagában sehol sem garantálnak semmit sem.

igen

bár ez a legtöbb sportra igaz

Amíg valaki a szalámis kiflitől nő, más meg 3500kcal-tól sem, addig igen, az.

Persze ilyenkor jön a jól bevált, sz.r unalmas, "nem eszel eleget" duma, amit mindenki nyom itt ezerrel.

Nem, nem az hogy nem eszel eleget, hanem sz.r a genetikád, ennyi.

Persze most lepontozhat a sok felfújt fejű, nem nagyon érdekel.

#4

keress rá, hogy: NEAT

Magyarul hogyha egyébként egy lusta ember vagy edzésen kívül, akkor sokkal alacsonyabb lesz a szükségleted, mintha egyébként is aktív ember vagy

a másik meg amitől függ, az az étvágy

ami genetika, de attól még igaz hogy nem eszel eleget.

Népszerű urban legend a "szalámis kenyértől is nől"

Ugye senki se gondolja komolyan..remélem.

A szénhidrátbol,meg zsirból te nem építesz izmot,max hájat!!

Még akkor se ha genetikai csoda vagy egy ufó vagy.

Az izomsejtjeid fehérjét kérnek.

Viszont jobban belegondolva igaz.Nősz tőle.Végülis egy nagy hájas zsirdisznó lehetsz tőle idővel.

A kérdés is rossz.

Ami úgy szólt volna,hogy: a versenyszerű,elittestépítésben a fenetika e a lényeg?

Igen,mert az összes tényező maximalizálása után nem marad más,mint a genetikai adottság.

Tehát ha elméletileg mindenben azonos tényezők vannak jelen: ,edzés,táplálkozás,pihenés,szerek,életvitel,stb..,akkor a két személy közül az a nyerő,akinek jobbak a genetikai adottságai.

az a baj azzal, hogy genetika így, genetika úgy, hogy ezt sokan kifogásnak használjak, hogy miért nem érnek el semmit

ami baromság, mert ahogy írtam, ezek a genetikai faktorok olyan dolgok, amiket tudatossággal és elszántsággal ki lehet küszöbölni

185cm 75kg vagyok 4000kcal bevitellel, és egésznap ülök. Ezenkívűl edzek heti 3-4x

1 éve nem mozdul meg a súlyom.

Volt kollegámtól megkérdeztem mit eszik. Reggel 2 zsemle felvágottal, délután valami gyümölcs, este valami egytál étel, de nem 1000 kalóriás...

Lejárt kb. heti 2x edzeni. Egymagasságban voltunk.

És akkora volt, hogy elbújhattam mellette.

Szóval nekem jöhet itt bárki bármivel, az élet igazolja ezeket a dolgokat.

Ja és hozzáteszem, ha ez a volt kollégám komolyan vette volna a testépítést, na ilyen emberekből lennének az igazi csodák!

Igaz, ő sz.art rá, csak legyen nagy, és kb. 0 erőfeszítéssel sikerült is neki. Persze, nem 10-es tzs-vel, de izmos 45-ös karjai, szép kerek vállai voltak, meg nagy háta volt.

Ha úgy odafigyelt volna az egészre, mint én, szerintem versenyezésre is adhatta volna a fejét...

Én meg megszakadok, és senki meg nem mondja, hogy testépítek.