Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 10 kg csirkemellfilét, vagy...

10 kg csirkemellfilét, vagy 4kg tejsavófehérjét érdemesebb venni?

Figyelt kérdés

Izomépítés, fogyás szempontjából. Mindkettő ugyanannyiba kerülne ( kb 12000 ft szuperakciósan) A tejsavófehérje koncentrátum 74% fehérjét tartalmaz.

Melyik szívódik fel jobban, és épül be az izomzatba? Persze sportolás mellett. A csirkemell persze étkezésre is jó, de a tejsavófehérje meg csak étrendkiegészítő.



2020. febr. 14. 22:30
 1/8 anonim ***** válasza:
7%
Ne mások tanácsát kérjed! Józan ész vagy rövidebb élet a választási lehetőséged.
2020. febr. 14. 23:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 AnonimAthlet ***** válasza:
100%
Tehát ezzel azt mondod kedves 1-es hogy a fehérje koncentrátum rövidíti az életét?? :D
2020. febr. 15. 05:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
100%

Ha van lehetőséged rendes húsból fedezni a napi fehérjebevitelt, akkor válaszd azt.

Ugyan a fehérjekoncentrátum nem rövidíti meg az életedet, de az "csak" egy étrendkiegészítő, amit praktikussági okokból edzés után vagy reggel szoktak fogyasztani, mintegy kiegészítendő a táplálkozásodat.


A hús egy összetettebb, teljesebb értékű táplálékforrás.

2020. febr. 15. 06:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
100%
Mindig a húst részesítsd előnyben. Az az alap, a többi csak a kiegészítés.
2020. febr. 15. 08:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 AnonimAthlet ***** válasza:
100%
Egyértelműen a hús a fontosabb, de ettől függetlenül a fehérje por nem fogja leröbidíteni az életedet. :)
2020. febr. 15. 11:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
100%

Hús.

Próbáld ki pár napig hogy azonos értékű fehérje port iszol és mellé ugyanazt megeszed mintha csirkét ennél (értsd turmix+rizs zöldség stb).

Csak szólok nagyon rossz lesz :D

2020. febr. 15. 13:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
100%

Ennek nem kellene egy vagy-vagy kérdésnek lennie. Ha tényleg az, akkor egyértelműen a csirke a nyerő.


Az a 4 kiló fehérje durván 3-4 havi adag KIEGÉSZÍTŐ attól függően, mennyire vagy liberális az adagolókanállal. Ha ennél hamarabb elfogy, akkor vagy nincs rá szükséged és túlfogyasztod, vagyis pénzt dobsz ki az ablakon, vagy ha tényleg szükséged van rá a napi fehérjeszükségleted fedezéséhez, pocsék az étrended és azzal kellene foglalkoznod ilyen kérdések helyett.

2020. febr. 15. 16:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
Csirkemellben van kalória és az rendes étel. Én a 3/4 csirke 1/4 fehérjeporra szavazok.
2020. febr. 17. 15:40
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2022, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!