Bicepszezés után a könyökhajlatban izomláz?

Ez elég tudományos volt. Csak igazság nem volt benne sok. A tapadás egy kötőszövetes dolog, egyébként sincsen olyan szuper vérellátása, emiatt nehezen is regenerálódó szövet.

2 lehetőséget gondolok, mivel a könyökhajlat nem kicsi, és nem tudom a pontos helyet:

-vagy a bicepsz ín tapadása egy kicsit megtépkedte a csonthártyát, és az egy gyulladással válaszolt,

-vagy, ha egy picik oldalt fáj, nem pontosan középen, akkor valamelyik másik izomnak a túlerőltetéséről, izomlázáról van szó (2 másik hajlítóizom: brachialis, amit madárfogású bicózással edzenek a bodysok, illetve van még a brachioradialis is).

Edzések utáni finom átmasszírozás, meleg zuhany, a szabályosabb kivitelezés (kisebb súly, lassabb mozgás, lendület nélkül) segíthet elkerülni szerintem.