fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan tudnám erősíteni az...

Hogyan tudnám erősíteni az izületeimet?

Figyelt kérdés
Főként karon szeretném milyen gyakorlatot ajánlotok?

#szkander
2020. febr. 27. 21:18
 1/7 anonim ***** válasza:
100%
Izuletet nem tudsz erositeni.
2020. febr. 27. 23:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
100%
Ez kifejtést igényel.
2020. febr. 27. 23:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
Csak eddz, megerősödik az.
2020. febr. 28. 09:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
Instabil gyakorlatvégezés erősíti az izületet stabilizáló apró izmokat. Illetve fontos a megfelelő bemelegítés minden edzés előtt.
2020. febr. 28. 10:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
Bizonyos terheles hosszan tarto (evekig) rendszeres hatasara kepes "erosodni" az izulet. Velemenyem szerint erre nem kifejezetten a sulyzos edzes a legalkalmasabb. Bar mindenhogyan sokaig tart, nem 1-2 honapos procedura. Inkabb ugy 5-10 eves tavlatban figyelheto meg hatarozott "erosodes" (terhelestures).
2020. febr. 28. 10:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 A kérdező kommentje:
Szkander miatt kérdeztem azt olvastam hogy nem kellenek hatalmas izmok hanem elég ha nagyon erős az izületed
2020. febr. 28. 21:37
 7/7 anonim ***** válasza:
Az egy kulon mufaj, arra szuletni kell.
2020. febr. 29. 06:32
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!