Otthoni edzésre kinek milyen módszerei vannak, hogy az ellustálkodás helyett a lehető legkeményebb maximumot hozza ki az edzésekből?

Hatásos lehet az is, ha van egy-két "virtuális edzőtársad", akár GYK-ról, aki a semmihez sincs kedved estéken is rád ír, hogy megcsináltad-e, amit kell, rákérdez, hogy neked megy-e már a 15 húzódzkodás, vagy mit tudom én a 80 fekvőtámasz 3 perc alatt, meg orrod alá dörgöli, hogy neki már 40-es a bicepsze... Oké, hogy látatlanban azt mondasz vissza, amit akarsz, de azért mégis van a dolognak egyfajta pszichológiai hatása: És azon kapod magad, hogy épp csinálod a gyakorlatot, egyébként meg a képernyő előtt ülnél, arra hivatkozva, hogy rettenetes szar napod volt, ma biztos teszel nagy ívben az edzésre. Találsz szerintem itt hasonlókat, akikkel számon kérhetnétek egymás kitűzött feladatát és fejlődését.

Csak fogom magam és megcsinálom, mert meg kell. Nem opció, hogy nem.

Jó zene jó hangosan.

Total Gym