Miért baj az, ha valaki gyors mozgással végzi a gyakorlatokat és nem izoláltan? A súlyemelők is dinamikusan csinálják.

A súlyemelőknek a minél nagyobb súly megemelése a cél bármi áron, az se baj, sőt előny ha van rajtuk bőven zsír is, míg nézz meg egy testépítőt, akinek a minél szebb izmok építése a cél, kevés testzsírral. A kettő nem összehasonlítható olyan alapon, hogy "mindkettő súlyokat emelget". Az összevissza vergődés sérülésveszélyes és nem is megfelelően terheli a megfelelő izmokat, így nem lesz megfelelő a fejlődés.