Valaki tud segíteni, szín szerint melyik az erősebb?

Szóval az a helyzet, hogy rendeltem itt a "karantén" idejére ezt a Fitbands elasztikus tréning gumikat, de egyelőre nem nagyon tudom eldönteni melyik a legerősebb és a leggyengébb, gondolom idővel majd úgyis kitapasztalom, de ha esetleg valakinek van ilyen es le tudná írni, hogy ő szerinte melyik az erős, és melyiket mihez használja (fontos hogy 18f vagyok és már régebb ideje edzek) azt megköszönném. Illetve bármilyen jó gyakorlatot, ötletet elfogadok.