Béta alanin + kreatin monohidrát kombó rendesen kibikásít?
Figyelt kérdés
2020. ápr. 28. 10:37
2/7 A kérdező kommentje:
Magyarázat?
2020. ápr. 28. 11:30
4/7 A kérdező kommentje:
Ez nekem így sajnos kevés.
2020. ápr. 28. 12:16
5/7 anonim 
válasza:
válasza:A kreatin egy nagyon jó választás. Mindenképp hatásos de akkor a legjobb ha van hozzá setting is. Azt értem ezalatt, hogy megemelt folyadékbevitel. Számold ki mennyire van szükséged és azt elosztva a legjobb egy nap.
Szőlőcukrral sűrűn kombinálják de mint minden cukor behúzza a vizet. Én edzés után szénhidrátpótlás mellé iszok egy nagyobb kreatinadagot realtíve a többihez a napomban. Ehhez csapok kb 1g szőlőcukrot. Csak ekkor viszek be cukrot egyébként felejtős.
6/7 anonim 
válasza:
válasza:Nem kértél magyarázatot. Ha jó az étrend az edzés, akkor a kreatin ad egy plusszt, jó táplálék kieg., de ebben a formában, hogy "kibikásít" nem igaz. Ha nélküle emelnél a súlyon 10kg-ot, akkor kreatinnal a 13kg-ot, ha felszednél 1kg izmot, kreatinnal felszednél egy picit többet. De nem lesz itt senki bika, és amúgy is hagyd ezt a szar falusi kocagyúrós dumát, hogy kibikásít. Egy esztétikus arányos testre törekedj, ne a bika testére.
7/7 anonim válasza:
válasza:Igen,a kreatin egy jó tápkieg ha rendben van a kajád.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!