Ha már edzek egy ideje és ki is nézek valahogy, szerintetek melyik edzés terv lenne a megfelelő?
Figyelt kérdés
Hétfő: push+abs
Kedd:pull
Szerda: leg+abs
Csüt:Pihenő nap,
Péntektől megint ez kezdődik előlről
Vagy
Hétfő: push+has
Kedd:pihenő
Szerda: pull+has
Csüt:pihenő
Péntek: leg+has
Szombat:pihenő
Vas: has
?
2020. ápr. 28. 17:58
2/6 anonim 
válasza:
válasza:H: alsó
K: felső
SZE: -
CS: alsó
P: felső
SZO: -
V: -
3/6 anonim válasza:
válasza:Ha valahogy kinéznél, nem pár hónapja edzenél, akkor nem tennél fel ilyen kérdéseket mert tudnád mi a jó neked
4/6 A kérdező kommentje:
Valahogy kinézekre úgy gondoltam, hogy nem 50kg-os cérna vagyok, de látom megragadtad a lényeget. #3
#2 Köszi
2020. ápr. 28. 19:05
6/6 1987csaba válasza:
Szerintem próbáld meg az osztott edzéstervet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!