Ha én nem vagyok most izmos , de azt mondták h az én alkatommal csak szálkás leszek, akkor nem lesz pl kockahasam? ( nem értek hozzá )

Ha valaki szálkás, az azt jelenti, hogy alacsony a testzsírszázaléka. Pont ez az, ami a kockahashoz kell! Hasizma mindenkinek van, csak azért nem látszanak a kockák, mert a zsír eltakarja. De amúgy nem olyan könnyű az alacsony testzsírszázalékot elérni.

Nincs olyan, hogy a te alkatoddal csak szálkás lehetsz. Ezt valószínűleg egy olyasvalaki mondta, aki nem sok mindent tud az anyagcseréről. Nekem is ezt mondták eleinte, a testzsírszázalékom olyan alacsony volt, hogy a BMI mérő hibát jelzett ki, aztán megfelelő étrenddel, fehérjével és edzéssel sikerült megizmosodnom. Az más kérdés, hogy ilyenkor zsír is feljön.