Milyen edzésmódszer szerint edzetek? Használtok valami kidolgozott, periodizált edzéstervet?
Figyelt kérdés
Vagy csak simán edzetek, hogy 4x8 fekvenyomás, aztán ha megy, akkor növelitek a súlyt stb... ?2020. máj. 31. 17:21
1/3 anonim válasza:
Nagyjából push-pull menetrendet követek, így 3 edzés van egy héten (A-B-A napok).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!