Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen edzésmódszer szerint...

Milyen edzésmódszer szerint edzetek? Használtok valami kidolgozott, periodizált edzéstervet?

Figyelt kérdés
Vagy csak simán edzetek, hogy 4x8 fekvenyomás, aztán ha megy, akkor növelitek a súlyt stb... ?

2020. máj. 31. 17:21
 1/3 anonim ***** válasza:
Nagyjából push-pull menetrendet követek, így 3 edzés van egy héten (A-B-A napok).
2020. máj. 31. 21:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
még mindig nem lábaznak...
2020. máj. 31. 22:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
Madcow5x5
2020. máj. 31. 23:09
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!