Summer2 kérdése:
Ha heti 4x edzek farizmot az elég?( 3 széria,5-6 ismétlés súllyal) Miket csináljak comberositesre? Ez elég amit írtam? Vagy guggolasbol több kell?
Figyelt kérdés
Csinálok pl csípőemelést, guggolast(30?db), kitörést, feljutást.2020. jún. 2. 14:44
1/3 A kérdező kommentje:
Felhuzas*
2020. jún. 2. 14:44
2/3 anonim 
válasza:
válasza:5-6 ismétlés az egyik gyakorlatban? Mi vagy te, erőemelő? Nyugodtan vidd fel 8-10-re az ismétlést természetesen kisebb súllyal. Ja, és guggolásnál menj le teljesen!
Hidd el, meg fogod érezni a különbséget.
3/3 anonim válasza:
válasza:Ha rendesen megeszed, heti 2 is bőven elég.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!