Ha melegítőnadrág és pulóver van rajtam kardio közben, akkor több kalóriát égetek el?
Figyelt kérdés
Egy régebbi edzőm mindíg nagykabátban ment futni, még akkor is amikor melegebb volt, azt mondta hogy ettől jobban izzad, amitől több kalóriát éget el. Ez igaz?2020. júl. 5. 17:56
1/14 anonim 
válasza:
válasza:Nem érdemes ilyenekkel kínozni magad.
2/14 anonim válasza:
válasza:Ha súlyt akarsz veszíteni mondjuk egy mérlegeléshez (rövid távra), akkor kiváló módszer. Rengeteg vizet veszítesz így, versenyzők ezt csinálják a mérlegelés előtti egy-két edzésen (küzdősport).
3/14 anonim válasza:
válasza:Vizet veszítesz vele, de a zsír nem fog csökkenni. Ha nem versenyzel, akkor semmi értelme csinálni, és kalóriában sem égetsz el többet.
4/14 anonim válasza:
válasza:Nem, dehidratálódni fogsz, ami kardiónál, főleg futásnál nem egy előnyös dolog.
5/14 anonim válasza:
válasza:Pedig de, extrém hőmérsékletben több kalóriát égetsz, mint optimális hőmérsékletben. Más dolog, hogy valóban nem éri meg, mert önkínzás, és veszélyes lehet a dehidratáció miatt.
6/14 anonim válasza:
válasza:5os, melegben lelassul az anyagcsere
7/14 anonim válasza:
válasza:Jézusom, nézz már utána, itt az internet...
8/14 anonim válasza:
Szerintem a zsír égetésnél hogy kalória deficitbe legyél teljesen lényegtelen mennyire izzadsz, ahogy előttem is írták jó páran, csak a rövid távú hidratációdból vesztesz. Ha kellemes hűvös környezetben kardiozol ugyanazzal az intenzitással mint egy meleg kellemetlen légkörben ugyanannyi kalóriát fogsz égetni csak a komfort érzet lesz sokkal kellemesebb hogy nem hajtod ki a melegbe magad.
9/14 anonim válasza:
válasza:Kérlek tanuljatok már egy kis biológiát mielőtt válaszoltok ilyen kérdések alá...lásd utolsó.
10/14 anonim válasza:
Te meg egy kis fitness ismeretet:) mielőtt baromságokat irkálsz.
Szaunázni is szaunázhat bármennyit például egy 130kg-os ember 40%-50% körüli testzsírral nem fog fognyi ha ugyanúgy mérsékletlenül eszik (magas kalória bevitel) és 0 testmozgást végez, csak a hidratációjából fog veszteni, ha nem pótolja. Alapvetően nem írtam hülyeséget de nem baj okoskodj csak a biológiáddal látva hogy te egyetlen állítást, se érvet nem írtál mely cáfolná a válaszom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!