Felhúzásnál, amikor nagy az intenzitás (1-5 ismétlés) akkor azt a súlyt ti kontroláltan próbáljátok letenni, vagy csak végigkíséritek leengedésnél, és csattan 1 nagyot?

Mindenki csinálja úgy, ahogy neki kényelmes és ami persze még a szabályos végrehajtás keretein belül van.

Aki rád szól, hogy hangosan emgeded le, az menjen könyvtárba bazmeg...

Nem értem, hogy termekben miért nem lehet 1-2 platformot kialakítani olyanoknak, akik testsúly 2.5x-ese körül húzogatnak.

Én otthon edzek, úgyhogy leengedem végig, de egy termet szerintem illene felkészíteni...

3-as nálunk van olyan, nem is szólnak érte ha azon csattan.

Ha simán a földön csapkodja valaki a 200-at akkor azért szólnak, mert nem vastag a gumipadló és szétmegy. A platformon viszont lehet bátran.

Én próbálom kontrolláltan, nem csak kisérni hanem visszatartani valamennyire de akkor is hangos lesz.