Hogyan kezdjem a szálkásítást? (90 kilogram, 180 cm )
Figyelt kérdés
Kicsit talán túl is zsírosodtam. A eléggé széles lett a hátam nagy akarom, stb. azonban most már szeretnék vissza száradni. Konkrétan sose csináltam még, bár rengeteget olvastam róla, néztem videókat. 25 éves vagyok, valakinek esetleg tippek?2020. júl. 27. 21:51
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Számold ki egy kalkulátorral a kalória szükségletedet, ha ez megvan abból körülbelül vegyél el egy 10-20% ot és ezt edd addig amíg fogsz,emellett csak a fehérjére kell figyelned legyen meg legalább 1,6g//tskg többi nem számít.
3/5 anonim válasza:
válasza:Ember, neked még izom kellene, elég sovány vagy
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Utolsó, ezt megmondod egy egyszerű súlyból és magasságból? Szép, látszik értesz hozzá...
5/5 anonim válasza:
válasza:3. Ez nem trollkodás, sima hozzá nem értés.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!