Milyen kajával tudnék hozzáadni 100-200g szénhidrátot a napi szükségletemhez?
Figyelt kérdés
Meguntam az eddigi étrendem, ezért összeállítottam egy másikat, ez most nagyon ízlik. 1 olyan étkezésem sincs amit azért ennék mert kell, hanem mert szeretem. Igen ám, csakhogy a tömegelésemhez kéne még kb 150-200g ch, de nem akarom lecserélni egyik kajámat sem, a fehérje stimmel, a zsír is, csak a ch nem.2020. aug. 6. 20:52
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Az attolbis fugg, mennyire szeretned tisztan megoldani. Mennyire vagy hizekony.
2/9 anonim 
válasza:
válasza:Túl sok CH hogy így bevidd külön, főleg ha egyszerre akarod.
Ha gyümölcsök játszanak úgy könnyebb osszeturmuxolva zabliszttel és tejjel.
3/9 anonim válasza:
válasza:Teszta konnyen csuszik, ha nehezem megy le a kaja, jo opcio lehet. Es lehetoleg olyan, ami nem sziv magaba sok vizet.
5/9 anonim válasza:
válasza:Magok? Kesudio, mandula, mogyoro? :)
7/9 anonim válasza:
válasza:5
Miert nem olvasol? Hiába torolteted a valaszom a modikkal...
Emberberunk CHt kérdezett, nem pedig zsírt. Az neki megvan már.
Rossz az igazság? Bocsi...
8/9 anonim válasza:
válasza:#7 A magok jó szénhidrát források nem értem mit zsírozol itt az 5ösnek...
9/9 anonim válasza:
válasza:Te kretenarcu
100g mogyoróban van 13g CH
Mennyit kéne ennie, hogy ebből fedezze a kívánt mennyiséget...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!