Tömegelésnél a gyorsabb vagy lassabb szénhidrát jobb?
Figyelt kérdés
Van mindjuk a sima risz és a basmati rizs.
A basmati valamivel lassabb.
2020. okt. 1. 19:38
A kérdező szavazást indított:
Tömegelésnél jobb a gyorsabb szénhidrát.
Tömegelésnél jobb a lassabb szénhidrát.
6 szavazat
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A gyorsan szándékosan semmilyen esetben sem tolnék, így is bőven pont elég gyors ch-t kap a hasnyálmirigyem. Ha lenne cukorbeteg a családfámon, akkor valszeg ennek a cukormennyiségnek 1/4 -ét sem merném fogyasztani.
2/3 A kérdező kommentje:
Nem konkrétan a cukorra gondoltam. (Ahogy a példában is írtam.)
A normál rizs GI indexe: 87, míg a basmati 58
(Mindegyikhez eszem zöldséget, így jóval lassabban szívódik fel.)
2020. okt. 1. 20:43
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!