Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szerintetek megfelelő edzés...

Szerintetek megfelelő edzés terv fogyáshoz?

Figyelt kérdés

10-20 perc futás futógépen

20 perc ellipszis tréner zsírégetőn

10 perc lépcsőzés

Majd utána egy kis erősítés


Elsősorban zsír szeretnék égetni, 23/N



okt. 2. 19:06
 1/2 anonim ***** válasza:
A fogyás az étrenden múlik, a mozgás másodlagos. Ha van megfelelő étrended, akkor fogyhatsz, ellenkező esetben nem.
okt. 2. 19:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:

Amit az elottem levo irt, azt vésd be.

Kieg: az aerob (kardio) mozgasnak akkor van ertelme, ha folyamatosan, megszakitas nelkul csinalod megfelelo pulzustartomanyban. Az ugy nem jo, ha 10 percenkent valtogatod a gepeket. Hasznalj egyet legalabb 30 percig (+5p felvezeto).

okt. 3. 10:09
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!