Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hány kilogrammos egykezes...

Hány kilogrammos egykezes súlyzót használtok?

Figyelt kérdés
És hány ismétlést tudtok vele elvégezni? Kort is írhattok, meg bicepsz méretet...

okt. 16. 16:40
1 2
 1/14 anonim ***** válasza:
100%
gondolom a bicepsz hajlításra gondolsz... Személy szerint 20, de ez a kérdés nagyon csálé, nem írtad le a gyakorlatot, csak úgy a semmibe van, lóg az egész, fogalmazzál már normálisan. Onnan gondolom hogy bicepre gondolsz mivel a kulcsszavak közt ott van, meg kezdőknek csak a bicepsz gyakorlat létezik.... Meg amúgy nem mindegy ki mennyivel bicepszezik?
okt. 16. 16:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 anonim ***** válasza:
Függ az adott gyakorlattól is, és egyébként ahogy az egyes írja, teljesen mindegy hogy ki mennyivel csinálja. Ha valaki 5-tel, akkor annyival, ha 20-al akkor pedig annyival. A te edzésed ezt nem fogja befolyásolni
okt. 16. 17:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/14 anonim ***** válasza:
30
okt. 16. 17:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 anonim válasza:
50
okt. 16. 17:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/14 A kérdező kommentje:
Ja tényleg kihagytam, hogy bicepsz hajlítás. Amúgy én 10kg-mal tudom, de akik 15kg körülivel csinálják, ahogy láttam, nekik van karjuk rendesen, pedig már 10 kiló is durva. :D Remélem azért 18-ig eljutok valahogy legalább.
okt. 16. 20:28
 6/14 anonim ***** válasza:
32
okt. 16. 20:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 anonim válasza:
75
okt. 16. 20:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/14 anonim ***** válasza:
Pull napon kb 35kgmmal csinálom rúddal, majd után levezetésnek 14es kézi súlyzóval 4x8at.
okt. 16. 22:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 anonim ***** válasza:
Kérdező, 15 kg-al bicepszezek, 3 x 15 ismétlés szabályosan és nincs nagy karom.
okt. 16. 22:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 anonim ***** válasza:

40-es a karom befeszitve.

Egykezezni nem szoktam.

okt. 17. 00:38
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!