Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tömegelésnél nem túl jó...

Tömegelésnél nem túl jó eredmény ez egy hónap alatt, igaz?

Figyelt kérdés

súly: 70 - > 71,2 kg haskörfogat (közvetlenül köldök alatt) +1 cm


Heti 3x edzek, viszont az elmúlt hónapban 1 hét kimaradt betegség miatt. Nem vagyok nehezen hízó típus, mert régen nagyon elvoltam hízva, viszont szerintem melóban annyira lemozgom, amit beviszek kaját, hogy nem marad a fejlődésre. Tudom, tudom le kellene írnom a kalóriát meg a makrókat amit beviszek, de nem számoltam ki.


2020. nov. 4. 16:38
 1/7 anonim ***** válasza:
100%
Egy hónap alatt mit akarsz? A fejlődés lassú, 1 hónap után még nagy a hiba lehetősége. 2-3 hónap után értékeld az eredményeket!
2020. nov. 4. 16:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 A kérdező kommentje:
Rendben köszönöm. Igazából másfél hónapja csinálom rendszeresen és akkor 2,3 kg a súlygyarapodás, míg a hasam 1,5 cm-t nőt.
2020. nov. 4. 16:46
 3/7 anonim ***** válasza:
100%
A has sok mindenen mulik. alapbol ha tobbet/nagyobb adagokat eszel, mar csak attol nagyobb lesz, kitagul
2020. nov. 4. 17:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 A kérdező kommentje:
Ez igaz.
2020. nov. 4. 17:20
 5/7 anonim ***** válasza:

Ha látványos fejlődést akarsz, akkor kell 1 év...

Ha odafigyelsz a kajara, pihenesre, edzestervre, akkor menni fog.

2020. nov. 4. 17:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
37%
Látványos fejlődés=dekaszuszi
2020. nov. 5. 10:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
teljesen rendben van
2020. nov. 5. 10:06
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!