Francia rúddal lehet döntött törzsű evezést végezni?
Figyelt kérdés
Csak francia rudam van itthon azzal kéne a legtöbb gyakorlatot elvégeznem(fnyomás, d.törzsű evezés, stb)... de nem tudom, hogy ugyanolyan hatásos e mint sima egyenes rúddal2020. nov. 19. 12:40
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem feltétlenül ideális rá, de ha nincs más, akkor megteszi. Más a fogása, ezért ugye az izmok is másképp dolgoznak.
3/6 anonim válasza:
válasza:Jah, meg az ízületek, főleg a csuklóban tönkremehetnek. 1-es voltam.
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Fekve nyomni szerintem tűl szűk a fogás, de tricepszezni jó lehet. Evezésnél, ha a hajlított részen kívül fogod, közel a tárcsákhoz, akkor simán jó lehet. Kicsit szélesebb a fogás, de eveztem már francia rúddal, kényelmes volt.
6/6 anonim válasza:
válasza:Nekem hatásos, francia rúddal szoktam csinálni, kicsit szűkebben fogom és fordított fogással.
Iszonyatos izomláz van ha így csinálom.
Kb 150 kg szokott menni 8-10 ismétlés 4 sorozatban.
Béci
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!