Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Francia rúddal lehet döntött...

Francia rúddal lehet döntött törzsű evezést végezni?

Figyelt kérdés
Csak francia rudam van itthon azzal kéne a legtöbb gyakorlatot elvégeznem(fnyomás, d.törzsű evezés, stb)... de nem tudom, hogy ugyanolyan hatásos e mint sima egyenes rúddal

nov. 19. 12:40
 1/6 anonim ***** válasza:
84%
Nem feltétlenül ideális rá, de ha nincs más, akkor megteszi. Más a fogása, ezért ugye az izmok is másképp dolgoznak.
nov. 19. 13:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
lehet csak nem okos dolog
nov. 19. 13:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
73%
Jah, meg az ízületek, főleg a csuklóban tönkremehetnek. 1-es voltam.
nov. 19. 14:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
80%
Fekve nyomni szerintem tűl szűk a fogás, de tricepszezni jó lehet. Evezésnél, ha a hajlított részen kívül fogod, közel a tárcsákhoz, akkor simán jó lehet. Kicsit szélesebb a fogás, de eveztem már francia rúddal, kényelmes volt.
nov. 19. 14:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
100%
Lehet
nov. 19. 15:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
51%

Nekem hatásos, francia rúddal szoktam csinálni, kicsit szűkebben fogom és fordított fogással.

Iszonyatos izomláz van ha így csinálom.

Kb 150 kg szokott menni 8-10 ismétlés 4 sorozatban.

Béci

nov. 19. 15:27
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!