Hogyan hozható ki egy ilyen női forma egy átlagos testalkatból?

Súlyzós edzés nem fog kelleni. Zsírt kell letolni alacsonyra.

Hozható ez naturálban, "csak" le kell fogyni, nincs rajt extra izomtömeg. (Egy triatlonosnál amúgy sem jellemző... :) )

Aerob edzés, meg egy jól beállított diéta. Vagy fuss + biciklizz + ússz annyit mint egy triatlonos, aztán lehet zabálni is akár... :)

De a melleidtől vegyél könnyes búcsút, mielőtt belefogsz.

Kiragadott kép... Fuss végig a feedjén, egy átlag fitnesses csajnál sokkal kisebb izomzata van, csak rohadt szálkás.

Triatlonozik, nem is lenne jó, ha relatív nagy izomtömeget kellene mozgatnia.

"Egyébként ha szerinted undorító egy ilyen alacsony testzsir akar nőnél akar férfinál akkor nem ertem mit keresel a testépítés kategóriában ?"

Már miért is ne nézelődhetne ebben a topicban attól, hogy ez már a nem-tetszik kategória neki? Keress rá nyugodtan több nő testépítőre, vannak ennél a nőnél dögösebbek kerek mellekkel, kemény gömbölyű fenékkel, izmos karokkal és kockás hassal. Attól, hogy neked ez a testépítésed ideállja, nem kell mindenkinek ilyennek lennie.

Ez 20 év sport 15 év profi triatlon ,és megvan,

ha megvan.

Adottság is kell,és lehet soha nem éred el.

A forma az más dolog.Azt előbb meg lehet oldani.

Nézhetsz így ki 3-4év alatt.

Kivéve a teljesítményét.

Akár csak súlyzózós edzéssel jó diétaval csupán.

Az meg hogy kinek milyen az izlése,mi tetszik,sztem nem releváns, itt a kerdésedre válaszolva.