2 edzésterv egymás utáni heteken?
Figyelt kérdés
Nagyjából egy éve push-pull-leg edzéstervet követek, viszont már kezd elég unalmas lenni, viszont feladni meg nem akarom, mert azt hasznosnak érzem, hogy a lábon kívül minden meg van edzve heti 2x, szóval arra gondoltam mi lenne, ha az egyik héten a sima PPL edzéstervemet csinálnám, aztán a másik héten meg egy bro splitet, ahol mindennap más izomcsoportot edzenék? Ugyanúgy mindkét edzéstervnél heti 5 edzés és 2 nap pihenő, mit gondoltok működhetne, vagy nagy hülyeség?2020. nov. 28. 12:08
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ki kell próbálni. Ha fejlődsz, akkor működik, ha nem fejlődsz, akkor nem. Csak azt nem értem, miért kell kísérletezni mindenfélével, amikor mások ezt már megtették, és le is írták, mi az, ami a legtöbb embernek jól működik.
2/2 A kérdező kommentje:
És mi az ami a legtöbb embernél működik? Ki írta le?
2020. nov. 28. 12:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!