16 éves lány vagyok, 57-8kg,165cm. Nem vagyok kövér, de nem tetszem saját magamnak, lapos hasát szeretnék, most elég nagy😅 Lötyögős a combom, és narancsbőrös. Mit kéne csináljak hogy nyárra jó alakom legyen?

Nem baj ha szeretsz enni, a ferrero sem baj, csak a kaloriat szamold ki, szamolgasd mennyitol tudnal formasodni de nem hizni.

Az edzés boven eleg, kaja legyen normalis, a cukor azert is ellenseg mert bevizesit, es lotyi marad az a comb :))

Kedves 6#

Hus, tojas, zoldseg mellozese? Akkor szegeny mit egyen? :D A cukor pekaru meg rendben, hogy mellőzni, de a tobbi az eleg furcsa.