Hogy lehet, hogy amióta bezárt a terem, azóta itthon edzek, de mégis fogytam 5 kilót és zsírosabb is lettem? Nem gondoltam hogy az otthoni edzés ennyire eredménytelen.

Nagyon rosszul csinálod vagy elkezdtél szarul kajálni vagy nem eszel kreatint és kiment a víz a szervezetedből, leálltál valami cuccról... Most ennyi információból mást nem tudunk, mint találgatni.

2 hónap alatt fogytál 5kg-t és mellette még zsírosabb is lettél ott valami nagyon nem stimmel, de majd a fenti találgatásokra ha válaszolsz meg írsz egyéb infót akkor talán többet lehet mondani.

Jó hát ha valóban ilyen súlyokkal edzettél, akkor ehhez képest a gumiszalagozást nem nevezném edzésnek. Minimum egy kézisúlyzó pár tíz kg-nyi súlytárcsával, úgy már lehetne valamit kezdeni. Vagy egy rendes saját testsúlyos edzésterv plusz súlyokkal hátitáskában vagy ilyesmi.

De egyébként kockás hassal, ha ilyen eredményeid voltak, akkor gondolom azért értesz az edzéshez és jól tudod a választ is a saját kérdésedre.