Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért érezhetek fájdalmat...

Miért érezhetek fájdalmat áthúzáskor és tricepsz gyakorlatokkor? Hogyan kiküszöbölhető?

Figyelt kérdés

A bal felkaromban érzek valami furcsa fájdalmat, mintha ki akarna roppanni, de nem tudna. Ezt áthúzáskor és tricepsz nyújtáskor érzem. Előbbit ezért nem is végzem, utóbbit pedig fej fölött csigán, de nagyon sok karkörzést csinálok közvetlen előtte és bemelegítéskor is.

Illetve homlokra engedéskor, és néhány tricepsz gyakorlatkor a bal könyökömben érzek egy szintén fura érzést. Ez szerintem többek számára ismerős. Akkor kezdem érezni, amikor a rudat elkezdem közelíteni a homlokom felé.

Érdekes, a jobb karommal nincs semmi hasonló probléma... Csak a vállam kattog, de azt nem veszem ide, meg az mindkét kezem esetében fennáll. :D


Szóval ezek ellen tehetek valamit? Vagy csak simán ne végezzem az ilyen gyakorlatokat és kész? Esetleg melegítsek be hosszabban, dolgozzak kisebb súlyokkal, de koncentráltabban? Más egyéb?



2021. jan. 13. 15:37
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!