Ha döntött törzsű evezés helyett padon evezek hason fekve, az kevésbé effektív?
Figyelt kérdés
Minden stabilizáló izmot kizárok a munkából, ugye? Tehát érdemesebb tömegnövelés céljából állva végezni?2021. jan. 14. 17:42
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Jobban koncetrálódik hátra a gyakorlat padon. Igazából szerintem érdemes padon is csinálni, hiszen kevesebb izom megy dolgozni de inkább edz a hát olyankor. Döntsd el te.
Bécy.
2/3 anonim válasza:
válasza:Érdemesebb állva végezni, de úgy nagy terhelés jut a derékra. Ha azon az edzésen guggolással, felhúzással vagy más módon kifárasztod a derekad, akkor más módon, vagy egyáltalán ne evezz. A húzódzkodás is jó hátra, és az nem terheli a derekat.
3/3 A kérdező kommentje:
Ha felhúzok, utána állva ne evezzek, vagy hason se?
2021. jan. 14. 18:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!