Ez miért történik a videón?

Valsalva manőver hátránya. Dióhéjban: nagy súlyos guggolásnál és felhúzásnál a mozdulat előtt nagy levegőt veszünk amit hasi légzéssel bent tartunk, kialakítva egy hasüregi nyomást, nekifeszítve a levegőt a hasfalnak vagy az övnek (az öv ezért van). Ugye gyakorlat közben az erőlködéstől felszökik a vérnyomás, ez kombinálva a hasüregbe préselt levegővel csökkenti a vér oxigénszintjét pár másodpercre, és az agyba az arcüregi nyomástól (emiatt vörösödik be az ember erőlködés közben) alig jut oxigén. Az oxigénhiánytól kezdünk el szédülni, ha ez nem stabilizálódik akkor jön az ájulás.

Mivel kerülhető el? Egy nagy levegővétel helyett sok kis levegővétel, ne legyen túl szorosan az öv, ne tartsd túl sokáig bent a levegőt (felhúzásnál a felső pontot nyugodtan fel lehet lélegezni), illetve megfelelő hidratáció és magnéziumszint. Én sosem ájultam még el rekordkísérlet közben, a klienseim sem.